Наши авторские статьи

Одним из очень важных ресурсов нашей жизни является внимание. Если у нас его не хватает, то нам могут поставить диагноз - дефицит внимания, когда сложно на чём-то сфокусироваться, сосредоточиться, заниматься конкретным занятием и не отвлекаться.

Как вы знаете в мире есть 4 основные религий, 2 принадлежат к восточной традиции - это индуизм и вышедший из него буддизм, и 2 к авраамической - христианство и ислам. Некоторые рассматривают также атеизм как религию и для этого есть свои вполне ясные поводы, но сегодня не об этом.

Данная тема меня занимает довольно давно, и я постоянно пытался понять, как же так получается, что у некоторых людей может сложиться в голове абсолютно бредовая концепция или некое верование, основанное на всякой глупости, и при этом сам человек будет в это свято верить и защищать эту позицию.

В чём тут тонкость и интерес? Всё дело именно в той части этой темы, где ИСС становятся для некоторых людей определённой нормой. Но как же тогда эти состояния называть изменёнными, если человек в них по сути живёт? Действительно, это уже не ИСС, а самое что не на есть привычное и обыденное.

У всех бывали такие моменты, когда в вашу жизнь входят какие-то люди, которые появляются довольно случайно или же спонтанно. Поначалу ты не понимаешь для чего они или он появились и к чему бы это всё, но проходит время и ты понимаешь, что именно этот человек и стал тем ключевым элементом…

А вы не замечали, что часто путём наименьшего сопротивления является путь деградации или потакания собственным слабостям? Падать ведь всегда проще чем вставать, катиться вниз с горки гораздо проще, чем подниматься на неё. Так и в работе над собой, оставить всё как есть и ничего не менять …

Именно с такой интересной формулировкой я недавно столкнулся при просмотре видео, где шёл разговор на тему веры и науки. Эта тема является практически вечной, особенно если дело касается ток-шоу, которым нужны рейтинги и что-нибудь горячее для поднятия шумихи.

Я часто слышу от людей, которые посещают различные бизнес-тренинги, тренинги личностного роста, повышают свою осознанность и всячески занимаются саморазвитием, о том, что они становятся лучше, энергичнее и мудрее. Они искореняют вредные привычки, они перестают обижаться и тратить время на чепуху…

Несмотря на то, что изначально мой вектор был направлен на сугубо психологический мир человека, в ходе своих практик я столкнулся с тем, что можно отнести к области духовного или, как это принято называть в философии, идеального в человеке.

Чаще всего я встречаю на просторах интернета и в реальной жизни вопросы про отношения. Все хотят разобраться в этом заморском звере, который всем нам известен, но разбираемся в нём мы очень плохо.

Наверное, многие из вас смотрели фильм Области тьмы с Брэдли Купером в главной роли. В фильме он играет заурядного писателя, который находится в очередном творческом кризисе. От него ушла девушка, он выпивает, в квартире срач, и перспектив выбраться из этого замкнутого круга никаких.

Часто можно встретить рассуждения о том, что стыд - это инструмент манипулирования. Что его в нас внедряют в раннем детстве и затем, при определённых обстоятельствах, дёргают за эту ниточку, вызывая в нас очень неприятное чувство. Выражение "пристыдить человека" сейчас несёт…

Свобода самовыражения...или как абсолютная дозволенность под прикрытием либеральных ценностей и толерантности привела к тотальной дебилизации современной молодёжи.

А что вы там делаете? В рамках проекта мы работаем со всем деструктивным, что есть в нашей психике. Это весь мусор, который успел собраться в нас за годы жизни — обиды, страхи, ложные и деструктивные установки, болячки и механизмы поведения, которые делают нашу жизнь ограниченной, бесцветной…

Вот бывает такое состояние, когда тебе грустно и не потому, что тебя кто-то обидел или чего-то не дали, а просто грусть, такая тонкая, но очень явно ощутимая тоска почему-то. Ты идёшь в этом состоянии по улицам своего города, смотришь по сторонам, разглядываешь людей, машины, деревья, облака…

Мало кто задумывается о том, что таланты нам даны не для себя, а для того, чтобы мы их реализовывали в этом мире и тем самым меняли этот мир в позитивную сторону. Таланты даны нам как для себя, так и для других одновременно.

Бессмысленность жизни - это симптом психологической травмы. Начинаешь её, а точнее их, убирать, и жизнь начинает обретать смысл. Юношеская депрессия связана с гормонами и переходным возрастом, а когда уже чуть постарше, то психологическое давление куда сильнее, чем физиологическое.

Игры не всегда плохи. До меня это долго доходило, но не всегда мобильные или компьютерные игры — это зло. А поняла я это, когда нашла ту единственную игру, которая зашла мне. И нет, этот пост — не пропаганда игромании, во всём нужны мера и здравый смысл.

А вы сталкивались в своей жизни с такой ситуацией, когда внутри вас возникает конфликт интересов? Темой внутренней конфликтологии я занимаюсь довольно давно и заметил за эти годы, что люди, очень часто, не обращают внимание на этот вид внутренних конфликтов должного внимания.

Можно 100 раз услышать, но лучше 1 раз увидеть самому, вот тогда будет реальный толк и польза для человека, т.к. он убедится в чём-то на собственном опыте. С моей точки зрения, любой, даже небольшой реальный опыт, важнее сотен прочтённых книг и просмотренных тысяч часов видео лекций и семинаров.

Люди превратились в хомячков в колёсиках, которые вечно бегут за ненужными вещами, идеями, действиями. Они тратят свою жизнь на массовое одобрение или «поглаживания» в виде лайков и прочей шелухи.

Одно из главных затруднений — разница между депрессией и чувством подавленности. У всех время от времени бывает плохое настроение — плохая оценка, потеря работы, ссора с кем-то, даже дождливый день может стать причиной грустного настроения. Иногда у него вообще нет причины, оно просто появляется…

Есть такой термин - "туннели реальности". Он очень интересно описывает то, как люди, живущие в одном небольшом городе, могут никогда не пересекаться и воспринимать свою реальность абсолютно по-разному.

До чего может довести человека пристрастие к телефонам, планшетам и прочим девайсам, на которых постоянно мелькают картинки и выдаётся немереное количество информации в единицу времени.

В данной же статье, составленной полностью из слайдов, вы, в удобной и наглядной форме, сможете ознакомиться с самыми необходимыми основами данных 2-х понятий, и составить для себя общее представление о данном вопроса.

Наши решения в большинстве своем иррациональны, они потом, конечно же, логически обьясняются, раскладываются по полочкам, оправдываются, мол: «я так сделал(-а) потому что…» и начинается философия. Но мы часто не осознаем тот момент и тот изначальный импульс, который...

Вы, наверное, замечали, как часто бывает сложно признать свою ошибку или не правоту, однако далеко не всегда мы смотрим в корень данного действа. Нам кажется, что это вполне нормальная реакция, и никто не признаёт свои ошибки, т.к. это никому не надо, это не продуктивно, ситуация от этого…

Между медитацией и молитвой есть ряд отличий, которые довольно существенны. Но, прежде чем описать данные отличия, необходимо сделать пояснение, что как медитаций так и молитв существует огромное множество.

Для человека, который замечает за собой такие особенности - это сигнал к тому, что он слабо осознаёт реальные мотивы своих действий, т.е. живёт на автомате. Подобного роде примеры встречаются повсеместно, т.к. для того чтобы жить осознанно, необходимо тратить время и силы на анализ причин …

У меня началась аллергия. Аллергия на фразу «ты, конечно, не обижайся…». Это фраза, которая даёт карт бланш говорящему, и о фильтрации речи можно забыть.

В психологии давно известен факт, что окружение очень сильно влияет на человека. Оно его программирует на всех уровнях. Но самым сильным программированием и внушением является то, которое попадает прямо в подсознание. Об этом не будут говорить открыто, на это никто не будет делать акцент, т.к. если

Имя данного мистика, антрополога и исследователя магических ритуалов племени мексиканских индейцев Яки знакомо всем, кто увлекается саморазвитием и смотрел в сторону шаманизма. Карлос Кастанеда в начале 70-х годов в США был настолько же популярен, как и Элвис Пресли, при этом был абсолютно скрытен.

Любое убеждение создаёт определённый фильтр восприятия за счёт того, что определённая информация выделяется из общего поля, а другая информация в бессознательном режиме игнорируется. Яркий пример того, как это работает был показан в фильме с Джоди Фостер "Контакт".

Хочу сегодня поделиться небольшими наблюдениями. Существуют ли какие-то рамки у нашего восприятия себя и жизни? Видим ли мы мир объёмно и красочно, таким, какой он есть? Уже второй год как я занимаюсь своими когнитивными нарушениями из-за накопившихся ошибок в системе психики.

Наша способность строить непротиворечивые картины мира и желание это сделать максимально быстро и просто играют с нами злую шутку. Есть такое выражение «всё сходится». Вот это очень важный и тонкий параметр, рефлексируя который, у нас есть возможность увидеть собственные ограничения и шагнуть за…

В данной статье рассказывается об одной из масок субличности "Жертва", которая проявляется в избегании любого контакта с людьми.

Есть 2 взгляда на вопрос: знают ли люди, чего они на самом деле хотят? По моим наблюдениям, скорее нет, чем да. Только с опытом и пройденными годами жизни ты начинаешь понимать, что же действительно твоё, а что нет. Никакие гороскопы, гадания и типологии тебе на этот вопрос не ответят.

Если вы пока что не сталкивались с различными негативными, яркими, бурными реакциями физического тела на внутренние практики, то скорее всего вы пока что работаете на сознательном уровне, либо на самом-самом начальном верхнем подсознательном уровне.

Каждый из нас в той или иной мере сталкивался с болезненными переживаниями родом из детства. Память, безусловно, очень полезная штука, но когда из неё начинают всплывать монстры и открывается шкаф со скелетами, уже начинаешь думать: «лучше бы я ничего не помнила» или «меньше знаешь – крепче спишь».

Желание контроля не является чем-то уникальным, вообще это очень распространенная штука. И эта заметка для тех, кто устал сам от себя и своей драмы-ламы по каждому мелкому поводу. Не получилось куда-то поехать? Шок. Опоздал на нужный автобус? Трагедия. Подарили сумку вместо того крутого пледа?

Перед тем, как разойтись по домам, Александр дал мне важное поручение - не фигачить себя до завтрашнего дня. Ну то есть просто не ругать себя, не обвинять, не гнобить хотя бы до утра. Я ушла вся в соплях и слезах с ощущением безвыходности, потому что не фигачить себя я не могла. Ну не могла и всё..

На интенсиве в январе 2019 года в числе многих других тем мы разбирали тему глобальных придурей, которые коренятся уже не в сознании и даже не в подсознательном, а в бессознательном. То есть это то, что человек даже при очень сильном желании со своей стороны не увидит в себе, пока ему не подскажут.

Существуют 2 принципиально отличных способа, которыми люди ищут себя. И этим способами являются отождествление и разотождествление. Отождествление — это нахождение себя в чём-то уже описанном и надевание этого «образа» на себя. Основной тезис — «да, это про меня» или «я такой».

Когда я была в младшей школе, классе в 4-ом, моему классу задали сочинение на тему «Правда и кривда», где мы должны были изложить своё понимание общепризнанного утверждения о том, что ложь — это плохо.

За последнее время у меня часто возникал вопрос: почему я цепляю на себя чуждые мне проблемы? Вроде сказанное не было мне адресовано, вроде и замечание не в мою сторону, и ситуация никаким боком меня не касается, а я всё почему-то тяну на себя одеяло.

Что такое нормальные человеческие качества, и как определить, что ты в норме, а не в патологии? Вопрос на самом деле непростой. Периодически в комментариях я замечаю очень странные заявления и рассуждения, которые выходят за рамки нормальности, при этом человек этого абсолютно не замечает…

Кто из нас не унывал хотя бы раз в жизни, когда опускаются руки, а всё вокруг становится серым и тусклым? Мы сталкиваемся с разными жизненными ситуациями: как приятными, так и не очень…

Все мы когда-нибудь сталкивались с различными экзистенциальными кризисами в нашей или чужой жизни. Будь то кризис идентичности, кризис среднего возраста или третьего курса. Что объединяет эти кризисы?

Заинтересовавшись своим внутренним состоянием некоторое время назад, я стала активно и целенаправленно двигаться в сторону работы над собой. За пару лет занятий самоисследованием я получила большое количество самого разнообразного опыта внутренних переживаний, в том числе и крайне неприятного.

Каждый день нас занимает множество дел. Нас не покидает поток нескончаемых мыслей. Наши будни наполнены нескончаемой суетой. Так жизнь проходит без нас. А что если остановиться? Что если оставить этот хаос, присесть и побыть часочек наедине с собой? Убрать все гаджеты в сторону.

В обществе давно известно про такие явления, как экстраверсия и интроверсия. Однако первоначальный смысл утерян, и то, что изначально ещё Юнгом было выявлено как патологическая склонность, теперь считается нормой. В данной статье речь пойдёт об образе «интроверта».

Недавно ко мне обратился молодой человек с приступами сердцебиения. Вроде ничего такого, но субъективно беспокоит сильно. При расспросе ничего подозрительного, ЭКГ ситуацию не прояснила. Пальцем в небо спрашиваю про недавние стрессы - оказалось, что молодой человек недавно повздорил с девушкой.

Каждый раз, оставаясь наедине с собой, делая повседневные дела или находясь на прогулке, я начинаю испытывать странные ощущения. Всё ранее занятое внимание собирается внутри, концентрируясь в голове, и постепенно целиком вовлекается в просмотр фильмов, бесконечно продуцируемых мозгом.

Иногда действительно приходится откладывать какие-то дела на потом, правильно расставляя приоритеты, и выбирать то, что необходимо сделать в первую очередь. Но порой мы оттягиваем решение какого-то вопроса по другим причинам.

Задавался ли ты вопросами: кто ты? Какой ты на самом деле? Какова твоя внутренняя суть? Ведь ТЫ — это не тело с его набором систем органов и не ум с постоянно крутящимися в нём мыслями, ТЫ — прежде всего душа. К сожалению, большинство людей теряет связь со своей душой...

Если меня спросят: «Почему ты уволилась с предыдущего места работы?», честным ответом будет: «Из-за моего уязвленного самолюбия». Работу в HR я нахожу в крайней степени сложной и настолько же интересной.

Недавно в комментариях была поднята тема гиперопеки со стороны девушки в отношении своего молодого человека. Никто не страдает от этого явления больше, чем юноша, потому что именно на нём сконцентрированы искажённые понятия заботы и любви.

Когда мы в последний раз поднимали свой взгляд выше своего носа, вверх, к небесам? Когда мы искренне радовались открытой улыбке другого человека? Когда мы спрашивали себя: а как же мне хочется жить на самом деле, и что мне мешает так жить?

Задавшись вопросом, в чём разница, я понял, что у меня присутствует определённая путаница. И если с опытом всё более-менее понятно, то под знаниями, или теорией, подразумеваются сразу 2 понятия. Которые норовят поменяться местами.

Каждый день нас посещает круговорот разных мыслей. Мы постоянно размышляем, у нас происходят инсайты, мы творим разнообразные потоки идей, завязанных друг с другом. От этого радостно и приятно на Душе. Хочется себя держать в таком продуктивном состоянии, но такое бывает далеко не каждый раз.

Ни у кого из здравомыслящих людей не возникает сомнений, что не стоит есть что попало, употреблять испорченную пищу, и что вода из-под крана не лучший выбор для утоления жажды. Почему же тогда к вопросам пищи для ума многие из нас относятся небрежно?

Сидишь и общаешься с человеком за чаем, человека знаешь давно, и тут вместо душевного разговора начинают включаться непонятные роли, маски-шоу, причём с обеих сторон, и часто это делается неумышленно и неосознанно...

Данная статья не является научным исследованием или философским эссе. Это попытка объяснить на примерах то, про что обычно говорят расплывчато и абстрактно. Речь пойдёт об устройстве психики, а именно о сознании, подсознании и бессознательном.

В процессе исследования своих внутренних «тараканов» вместе с нашей практической группой я заметила за собой такую черту, как стремление к «спасению» других людей. Эта моя поведенческая черта настолько глубоко укоренилась в характере, что её я искренне считала своей добродетелью, то, чем нужно гордиться, и с чего надо брать пример.

В этой статье речь пойдёт о том, насколько мы легко позволяем себе осуждать других людей, наказывать их за видимые и невидимые проступки, а, вместе с тем, насколько слепо и небрежно мы относимся к своим недостаткам, закрывая глаза на неадекватность наших реакций по отношению к другим людям.

Данная статья посвящена формированию картины мира и тому, какие этапы оно проходит. Где возможны ошибки и чем это чревато.

Когда-то в вашей жизни произошел неприятный случай, и вы по глупости или незнанию согласились на услуги этого «Педанта», чтобы никогда больше с аналогичными случаями не сталкиваться. И вместо того, чтобы пережить ситуацию, извлечь из неё опыт и продолжить жить дальше, вы впускаете …

Чувство вакуума, как его можно описать? Представьте, просыпаетесь вы как-то утром и понимаете, что ничего не хотите делать, потому что всё резко потеряло для вас краски и смысл.

Убеждения часто служат некой затычкой, которая помогает поднять себе самооценку на ровном месте или не работать с очевидными проблемами. Также никто не отменял способа имитации бурной деятельности и наличия «огромного количества дел», чтобы не разбираться с тем, что крайне неприятно.

Нести бред уже не стыдно, это уже некий неформат, а неформат — это круто. Пишешь с опечатками, коверкаешь слова, путаешь исторические факты, даты, персонажей… да ладно, сойдёт. Почему сойдёт? Да потому, что всем пофиг, каждый гонится за своей минутой славы.

Речь пойдёт не про формальные правила, а про неформальные, про которые все знают, но в основном не озвучивают. К примеру, в классе самый крутой не тот, кто хорошо учится, а тот, кто более наглый, дерзкий и, возможно, при деньгах (мажор).

Люди, которые цепляются за свои объяснения всего и вся самым простым способом, только чтобы не думать в новую сторону, чтобы не смотреть туда, где могут быть ответы на самые важные вопросы. Но нет, они туда не смотрят, потому что то, что они могут там увидеть, их «убьёт».

И снова у нас тема масок. Включение Голема означает, что человек спрятался от боли, страха, груза вины или обид в бесчувственность. Пока вы находитесь в Големе, у вас создаётся впечатление, что ничего вас не касается, ничто не может вас задеть, тут тихо, спокойно и безопасно.

Можно ходить целыми днями, оглядываясь вокруг и сокрушаясь серостью этого мира, отсутствием радости, красок, не замечая людей, ничем не увлекаясь и, собственно, оплакивая «бесцельно прожитые годы».

Есть одна очень существенная загвоздка, сколько бы вы типологий не изучили, надо понимать, что они рассматривают лишь часть человека, а не всего как целое. Это равносильно изучению цветка под микроскопом через рассматривание листьев, среза со стебля, частей корня.

Мы себя наполняем разными целями, желаниями, они крутятся у нас в голове, появляются во сне, жизнь под них подстраивается, а этого мало… Мало, потому что они не насыщают.

Так ли безопасен мысленный диалог, как нам кажется? Моя история.

Давайте начнём с того, что обычно подразумевается под духовными практиками? И тут будет небольшой список: эзотерика, мистика, биоэнергетика, рейки, йога, цигун, различные философские школы и религиозные учения, симорон, трансерфинг, Кастанеда, Гурждиев и многие другие похожие течения и направления.

Предназначение — это НЕ конкретная работа или задача, которую тебе необходимо выполнить по жизни, а реализация своих заложенных от природы талантов максимально правильным образом.

Интересная вещь отношения. На днях ребром встал вопрос о роли гордости и принципиальности в них. Сейчас, спустя год реальных практик работы над собой, я вижу, что все предыдущие отношения были порушены этими негативными качествами.

Приблизительно последний год я наблюдал у себя повышенную раздражительность. Раньше я не придавал этому особого значения, но в какой-то момент мне указали на неадекватность этой реакции. Что она не соразмерна причинам и доставляет дискомфорт окружающим меня людям.

Проблема нытья и жалости к себе у меня началась в детстве. Разумеется, мне сказали, что так себя вести нельзя, и что нужно быть собранным, активным и жизнерадостным. Но как?

У каждого из нас есть определённая роль, то, что в первую очередь озвучивают люди, описывая тебя. С этой ролью ты не расстаёшься, как с любимой игрушкой. Разумеется, такая есть и у меня. Подробнее ты узнаешь прочитав статью

Насколько просто женщине быть сильной и независимой? Какое участие принимает во всём этом мужчина? Можно ли совмещать нежность и чувствительность с силой и безэмоциональностью? И причём здесь страхи и внутренние болячки? Подробнее вы узнаете прочитав эту статью.

Вы когда-нибудь замечали, что при столкновении с какими-либо минимальными трудностями начинаете вести себя по-детски, становитесь беспомощны и хотите, чтобы вам помогли? Если да, то это значит, что вас посещала маска Ляльки-страдашки.

Самая губительная вещь, которая может случиться с вами, — если вы полюбите свои пороки, и вместо того, чтобы избавляться от них, вы начнёте их принимать. Очень модная тема сейчас — принятие себя таким или такой, какой ты есть на самом деле.

Умение расслабляться и убирать мусор из своей головы лучше, чем постоянно находиться в напряжении и подавлять страхи и болевые моменты, загоняя их в глубины подсознания.

Лайфхаки и прочая подобная «шляпа» работает только для очень внушаемых людей, которые готовы поверить в халяву и быстрое решение сложного вопроса. Такого не бывает, а если и бывает, то только в сказках.

В статье описан пошаговый механизм работы с психикой, использование которого позволит вам избавиться от массы болезненных переживаний. Всего 7 шагов и ваш ум перестанет создавать вам извечные проблемы.

Я думаю, все вы сталкивались с такими случаями в жизни, когда вы рассказываете что-то человеку, а он в это не верит. И мало того, он начинает вам же доказывать, что вы ошибаетесь, или же этого не может быть...

Чтобы оставаться на одном месте, нужно бежать, а чтобы двигаться, нужно бежать в 2 раза быстрее. Понимание этой простой истины позволяет нам сделать вывод, что если человек не изменяется, если он не ищет постоянно свои ошибки и не исправляет их, то он максимум топчется на месте.

Что такое радость? Что такое счастье? Что такое любовь? -Вынь да полож на стол, сказал один человек. А если не положил, то и нет этого. Вот такой сугубо материалистический подход часто является аргументом за или против учёта субъективного опыта человека как того, на что можно опираться.

Без глубокой работы над собой Истинная любовь возможна только маленькими проблесками, как песчинки или проблески того далёкого и безграничного состояния ЛЮБВИ, о котором все грезят и мечтают.