Постоянное изменение — единственный выход

Как гласит одно известное изречение: — Чтобы оставаться на одном месте, нужно бежать, а чтобы двигаться, нужно бежать в 2 раза быстрее.
Понимание этой простой истины позволяет нам сделать вывод, что если человек не изменяется, если он не ищет постоянно свои ошибки и не исправляет их, то он максимум топчется на месте.

Для того чтобы реально расти необходимы изменения. И чем больше сфер своей жизни вы берётесь рассматривать через ту призму, тем более развитой личностью вы будете.

Часто возникает вопрос о том, что подразумевается под развитием.
В моём понимании развитие — это увеличение степеней внутренней свободы.
Вы спросите почему именно внутренней, да потому что внешняя свобода очень сильно обусловлена факторами внешней среды. Сегодня у вас есть деньги, а завтра банк лопнул и вы на мели, есть дом — сгорел и так далее.
Поэтому реальное развитие подразумевает именно внутреннее изменение вслед за которым следует и внешнее.

Так же развитие - это избавление от мути, которая вносит искажения в ваше восприятие окружающей реальности. Я не буду углубляться в тему воспринимаем ли мы реальность или создаём её, я только лишь скажу, что это сути не меняет. И в 1 и во 2 случае — всё зависит от нас как субъекта и того, что внутри нас происходит.

Одни и те же жизненные обстоятельства для одного — это кризис и катастрофа, а для другого - возможность измениться и стать лучше, учась на ошибках.

Так вот, чем меньше искажений между вам и реальностью — тем вы более развиты. Идеал — это когда искажений нет и вы воспринимаете мир и себя такими, какие вы есть на самом деле. И это очень большая редкость.

Постоянные изменения заключаются в том, чтобы искать искажения и устранять их. Приведу лишь 1 пример для иллюстрации.

Пример №1. Вы боитесь познакомиться с парнем или девушкой.
В вашей голове есть убеждение, что вы недостаточно красивы, или вы слишком скучны или у вас проблемы с дикцией — и это просто полный кошмар, с вами никто не будет знакомиться, просто сразу пошлют.
Однако как и многие подобные убеждения они разбиваются через проверку этих убеждений. Вы подходите, заговариваете и ……отказ.

Я так и знал(а) что так и будет и вы убедились в своей правоте.
Но выборка из 1-ого человека — не показатель. Сделав 3,4,5 попытки вы увидите, что некоторые люди реагируют на вас не так плохо, как вы себе это представляли. А когда вы встретите симпатию с противоположной стороны вы поймёте, что ваши убеждения в отношении этой части реальности (отношений) были ошибочны. Искажение найдено — искажение устранено. Идём дальше….

А дальше у нас на очереди ещё многие сотни и сотни убеждений, воззрений, элементов картины мира о себе и других людях, которые также искажены, как и восприятие отношений в примере №1.
И с ними также надо будет работать.

Это очень интересный и классный путь, который я начал ещё в школе и до сих пор не остановился т.к. наше сознание как капуста, снимая одни слои искажений, ты находишь другие. Но картинка однозначно становится более светлой, ясной и понятной. От этого жить становится радостнее и веселее.
Чего и вам всем желаю.

31 марта 2018г.
Автор: Александр Попов (когнитивный психолог)
Центр когнитивной психологии. Проект «Негэнтропия»
https://www.aleksandr-popov.ru
https://www.facebook.com/negentropypro
https://vk.com/negentropy
https://www.youtube.com/c/negentropy
https://t.me/negentropy
https://ok.ru/negentropy
https://www.instagram.com/popov_ng
https://twitter.com/popov_ng
https://zen.yandex.ru/id/5c7ad532ef8aae00b5afd2be