Бессмысленная жизнь — это симптом

Бессмысленность жизни - это симптом психологической травмы. Начинаешь её, а точнее их, убирать, и жизнь начинает обретать смысл.

Юношеская депрессия связана с гормонами и переходным возрастом, а когда уже чуть постарше, то психологическое давление куда сильнее, чем физиологическое.

С чем надо работать:
- с чувством вины (это один из столпов, ведущих к унынию, апатии, депрессии и потере смысла и вкуса у жизни),
- с обидами (т.к. они копятся и травят жизнь, а надо научиться их выбрасывать),
- со страхами (которые во многом имеют корни в детстве и оттуда влияют на нас взрослых),
- с чувством стыда (которое часто внедрено родителями, не знающими как правильно воспитывать ребёнка).

Вот и получается, что когда мы взрослеем, у нас основная работа над собой сводится не к тому, чтобы ставить грандиозные планы и возрастать над собой, а к тому, чтобы доработать те косяки, которые у нас набрались за время социализации.

И перескочить этот момент невозможно никаким позитивным мышлением, созданием правильного окружения, крутыми бизнес тренингами и запуском своего успешного стартапа.

Это лишь отсрочит неизбежное, т.к. все эти вещи рухнут, как только ты построишь дом своей жизни этажа так до 4-ого, т.к. фундамент начнёт трещать и ремонту это будет поддаваться с большим трудом.

Поэтому надо вычищать весь мусор из головы и уже тогда строить хороший дом, который будет радовать тебя очень долго, и в который можно будет приглашать своих друзей и заводить семью.

P.S. Вся работа над собой обычно идёт в параллель с повседневной жизнью, поэтому описанное выше - это именно модель, а не призыв уйти в монастырь или горы. Работа идёт без отрыва от жизни.

Чем раньше ты поймёшь, что без этого твоя жизнь так и будет оставаться серой и безвкусной ещё очень долго, и не начнёшь что-то менять, самыми маленькими, но правильными шагами, то ничего и не изменится.

Так что попробуй, потом ещё и ещё, и всё начнёт постепенно меняться в нужную сторону, и ты начнёшь оживать и снова чувствовать, как в детстве. Удачи ????
30 августа 2019г.
Автор: Александр Попов (когнитивный психолог)
Центр когнитивной психологии. Проект «Негэнтропия»
https://www.facebook.com/negentropypro
https://vk.com/negentropy
https://www.youtube.com/c/negentropy
https://t.me/negentropy
https://ok.ru/negentropy
https://www.instagram.com/popov_ng
https://twitter.com/popov_ng
https://zen.yandex.ru/id/5c7ad532ef8aae00b5afd2be
Made on
Tilda