Мозг — не помойка. Фильтруйте информацию!

Ни у кого из здравомыслящих людей не возникает сомнений, что не стоит есть что попало, употреблять испорченную пищу, и что вода из-под крана не лучший выбор для утоления жажды. Мы стараемся питаться качественно и пить очищенную, фильтрованную (в идеале родниковую) воду. Почему же тогда к вопросам пищи для ума многие из нас относятся небрежно? Только представьте себе какой огромный поток информации каждый день загружается в наше сознание!

Интернет и телевидение стали неотъемлемой частью жизни современного человека и дают много возможностей для развития, но здесь имеется и подводная часть айсберга. Есть масса каналов, где транслируется мусор, который засоряет наш мозг и ведёт к деградации нашей личности. Очень метко и ёмко сказала об этом Т. Черниговская: «Мозг вам не помойка, не забрасывайте в него что попало, фильтруйте информацию! Не слушайте плохую музыку, не читайте плохие книги, не общайтесь с плохими людьми!»

Мы можем не придавать столь важного значения тому, что именно мы поглощаем из мониторов ноутбуков и экранов телевизоров, но в действительности любая информация, которая попадает в наше сознание, влияет на нас, т.е. на наши мысли, мировоззрение, наши поступки, и в последствии на нашу жизнь в целом. Поэтому каждому из нас стоит задуматься о том, на чём мы концентрируем своё внимание. На что мы тратим свою энергию? Приносит ли это нам реальную пользу?

Задумайтесь, сколько пагубного материала, который затуманивает разум, транслируется нам ежедневно: новости (на 90% негативные), видео и фильмы с насилием и стрельбой, примитивные шоу с бессмысленным содержанием, отупляющие конвейерные сериалы, масса рекламы, побуждающая купить всё больше и больше ненужного нам хлама. Каждый день мы поглощаем гигабайты информации и страдаем от информационной передозировки. Сознание впитывает как губка все мысли и образы с экрана, ум практически гипнотизируется, и вот уже в голове возникают не наши мысли, а навязанные извне. Потому нам стоит быть более тщательными в выборе информации, которую мы поглощаем.

Кроме того, чем больше времени посвящается привычке поглощать электронный мусор, тем меньше его остается на взаимодействие с реальным миром: на общение с любимыми и родными людьми, друзьями и единомышленниками, на творчество и саморазвитие, на все грани бриллианта под названием ЖИЗНЬ.
Нам нужно научится отстранятся от информационного шума, стать более привередливыми к ментальной пище и выбирать только лучшее и полезное, внимательно отсеивая всё лишнее. Как можно чаще задавайте себе вопросы:
— какую информацию я сейчас поглощаю?
— является ли данная информация для меня полезной?

Если отследите, что наполняете себя бессмысленным хламом и негативом, — тут же выплёвывайте! Хватит засорять своё сознание, хватит бесконтрольно пожирать ненужные, а зачастую и вредные сведения. Направьте энергию своего внимания на качественную информацию, только так у вас получится упорядочить хаос мыслей в голове, избавиться от навязанной мути, искажающей восприятие окружающей реальности.

А какой информацией наполняешь себя ты?

24 декабря 2018г.
Автор: Оксана Мацюк
Центр когнитивной психологии. Проект «Негэнтропия»
https://www.aleksandr-popov.ru
https://www.facebook.com/negentropypro
https://vk.com/negentropy
https://www.youtube.com/c/negentropy
https://t.me/negentropy
https://ok.ru/negentropy
https://www.instagram.com/popov_ng
https://twitter.com/popov_ng
https://zen.yandex.ru/id/5c7ad532ef8aae00b5afd2be