Написать Telegram
 VK
 WhatsApp



Центр когнитивной психологии
Александра Попова

"Онлайн и оффлайн курсы по когнитивной психологии"

4 Видео для введения в тему
Немного о себе
Меня зовут Александр Попов.

Я когнитивный психолог, психолог-психотерапевт, автор и разработчик курсов, автор методики "Негэнтропия".
Я специализируюсь на теме обучения людей полезным когнитивным навыкам. Эти навыки позволяют человеку самостоятельно избавляться от деструктивных убеждений, навязанных установок, работать со своими эмоциями, когнитивными искажениями и прочими "глюками".
Я обучаю навыкам работы со страхами, обидами, чувством вины, тревожностью, паническими атаками и т.п.).
Помогаю людям находить свои природные таланты, становиться более свободным и жизнерадостным.


Мой опыт в цифрах
10000+ часов
Личный опыт в практиках саморазвития
3500+ человек
Количество проведённых частных консультаций
500+
Проведённых курсов, лекций, семинаров и встреч
100+
Количество пройденных
курсов, семинаров и тренингов
Мои дипломы и сертификаты

Что такое негэнтропия?

Негэнтропия - это авторская система саморазвития, созданная на основе обобщения и систематизации моего личного 15-летнего опыта различных психологических и духовных практик.

Основным стержнем системы является достижение "Естественного состояния (ЕС)", которое является базовым для всех людей, но которое мы теряем по мере набора психологических болячек. Поэтому мы постепенно убираем и отрабатываем эти болячки возвращаясь к ЕС. Работая в этом направлении человек постепенно открывается, расслабляется, убирает маски и внушённые деструктивные установки, становясь более живым, более настоящим, приближается к изначальному не искажённому образу себя.

В естественном состоянии человек себя осознаёт более целостно и в разы адекватнее и яснее, чем в обычном. Он видит свои таланты, видит правильный вектор собственного развития, лучше осознаёт свои приоритеты, чётко различает свои и чужие цели, видит больше возможностей, лучше чувствует себя и свои потребности, видит своё состояние и состояние окружающих его людей, более тонко и граммотно выстраивает отношения с близкими.
Фото с очных Интенсивных курсов
Отзывы наших студентов

Обучение

Онлайн курс "Основы эффективного саморазвития"

Курс состоит из 12 онлайн занятий и 9видео-лекций,

а также дополнительных видео материалов и тематических статей.


Сначала вы смотрите видео-лекцию с дополнительными материалами и выполняете домашнее задание. После просмотра лекции мы встречаемся в онлайне и обсуждаем тему более подробно + я проверяю домашнее задание и отвечаю на ваши вопросы.


График онлайн занятий:

Онлайн занятия проходят по вторникам и субботам (вечером) и длятся порядка 2-х часов. Занятия групповые. Группа на курсе от 3 до 6 человек.

Для кого этот курс?


Этот курс прежде всего для тех, кто:

- Хочет лучше понять себя и научиться управлять своим внутренним состоянием.
- Научиться работать со своей психикой и эмоционально-чувственной сферой.
- Избавиться от беспокоящих мыслей и эмоциональных переживаний, которые мешают нормально жить и радоваться.
- Хочет лучше понимать других людей и причины их поступков.
- Стать более устойчивым, уверенным в себе и открытым.
- Кому интересно раскрытие собственных талантов и возвращение в естественное состояние.
- Хочет получить реальный опыт глубокой работы в группе и познакомиться с новыми людьми.
- Найти единомышленников и таких же увлечённых саморазвитием людей.
Программа онлайн курса
"Основы эффективного саморазвития"
  • 1 занятие.
    Рассматриваемые темы:
    Введение в основы саморазвития. Формирование и использование картины мира. Структура сознания. Внутренний диалог.
    Видео-лекция: 1ч 48 мин.
  • 2 занятие.
    Рассматриваемые темы:
    Внимание, восприятие, доминанты, изменённые состояния сознания (ИСС), рабочее состояние.
    Видео-лекция: 1ч 27 мин.
  • 3 занятие.
    Рассматриваемые темы:
    Базовые когнитивные искажения.
    15 видов психологических защит. Подробное рассмотрение с примерами.
    Видео-лекция: 1ч 28 мин.
  • 4 занятие.
    Рассматриваемые темы:
    Смыслы, трансляции, общее развитие чувствительности.
    Упражнения по работе с ментальными программами.
    Видео-лекция: 1ч 30 мин.
  • 5 занятие.
    Рассматриваемые темы:
    4-х компонентная модель субличностей. Введение.
    Знакомство с субличностями Жертва и Неудачник.
    Разбор масок субличностей + особенности проявления.
    Видео-лекция: 1ч 03 мин.
  • 6 занятие.
    Рассматриваемые темы:
    4-х компонентная модель субличностей.
    Знакомство с субличностями Красавчик и Злобнюк.
    Разбор масок субличностей + особенности проявления.
    Видео-лекция: 45 мин.
  • 7 занятие.
    Рассматриваемые темы:
    4-х компонентная модель субличностей.
    Социальная динамика субличностей и способы их отработки.
    Видео-лекция: 1ч 32 мин.
  • 8 занятие.
    Рассматриваемые темы:
    4-х компонентная модель субличностей.
    Практическое онлайн занятие по работе с масками.
  • 9 занятие.
    Рассматриваемые темы:
    Техники работы с болью, страхами, обидами, чувством вины.
    Суррогаты чувств, искажения в мышлении и восприятии (фотошоп памяти).
    Видео-лекция: 1ч 44 мин.
  • 10 занятие.
    Рассматриваемые темы:
    Базовые модели взаимоотношений человек-человек и человек-общество.
    Основы социального манипулирования человеком. Врождённые таланты.
    Видео-лекция: 1ч 20 мин.
  • 11 и 12 занятие.
    Рассматриваемые темы:
    Практикум по внутренней конфликтологии. Индивидуальные разборы в группе. Подведение итогов, обобщение всех пройденных тем.
    Завершение курса.

    P.S. Каждое занятие длится порядка 2-3 часов, зависит от количества человек в группе.
Как стать участником онлайн курса
"Основы эффективного саморазвития"?
1
Оставить заявку на сайте
Нажав на кнопку "Заявка на участие" вы перейдёте на анкету участника курса, которую необходимо заполнить и отослать.

Заявка на участие
2
Пройти краткое
собеседование
После получения заявки на участие, мы с вами связываемся и договариваемся о времени проведения собеседования.

Собеседование проходит в Скайпе и длится порядка 30 минут. На нём задаётся ряд вопросов для определения вашего запроса, общей подготовленности и того, насколько курс будет полезен именно вам.
3
Оплатить участие в курсе
После прохождения собеседования вам высылаются реквизиты для оплаты курса и бронирования места. После поступления оплаты вас зачисляют на курс.
Всё, вы приняты.
4
Получить доступ в личный кабинет
После подтверждения оплаты вам высылается письмо с инструкцией по регистрации в личном кабинете участника курса где собраны все необходимые для обучения материалы. Можно приступать!
Услуги
Личная консультация
Индивидуальная работа
6000р.
4000р.
  • Онлайн-конференция 90 мин
  • Работа с внутренними конфликтами
  • Проработка страхов и фобий
  • Анализ деструктивных убеждений
  • Работа с расстройствами личности
  • Коррекция пограничных состояний
  • Проработка проблем в эмоционально-чувственной сфере
  • Психологическая помощь в сложных жизненных ситуациях
Записаться
Онлайн курс
"Основы эффективного саморазвития"
25000р.
20000р.
  • 12 онлайн-встреч по 2-2.5 часа
  • 9 видео-лекций по 1-1.5 часа
  • 25+ тематических статей
  • 10+ часов тематических видео
  • Домашнее задание к каждому занятию
  • Постоянная скидка 1000р на консультации
  • Доступ в закрытую беседку
  • Сертификат о прохождении курса
  • Группа не более 8 человек
  • + В подарок: 1 бесплатная встреча по завершению курса
Оставить заявку
Очный интенсивный курс "Негэнтропия"
Живое общение и обучение
42000р.
30000р.
  • 7-10 дней
  • Занятия с 10.00 до 18.00
  • Живое общение в группе
  • Разбор индивидуальных тем
  • Максимальное погружение в практику
  • Только для студентов прошедших онлайн курс ОЭС
  • Сертификат о прохождении Интенсивного курса
  • Группа 6-12 человек
Оставить заявку
Полезные видео с нашего YouTube канала

В данном разделе представлены 3 плейлиста, в которых собрана вся самая интересная и актуальная для вас информация по саморазвитию на основе методики "Негэнтропия".
Наши авторские статьи
В данном разделе мы выкладываем статьи, написанные директором центра Александром Поповым, а также студентами, прошедшими обучение на онлайн и интенсивных курсах.

Темы статей самые разные, от устройства бессознательного и формирования картины мира, до социальных масок, сложностей во взаимоотношениях и глубоких личностных переживаний.
04 Sep, 2021
Летний интенсив 2021. Взгляд изнутри
Этот Интенсив отличался от предыдущих по многим пунктам. С одной стороны у нас была крутая прокачка технической части, а с другой поменялся сам подход к проведению, а именно распределение времени в процессе Интенсива между посиделками и активным отдыхом.
23 Aug, 2021
Ритм жизни
Эти размышления навеяны недавним летним интенсивом. Вернее, сам интенсив был уже некой собирательной точкой для всего того, что успело накопиться за последний год примерно.
03 Jan, 2021
Суета
Человечество в огромном количестве производит и потребляет суету. И такое чувство, словно большинство людей уже и забыли, что жить можно иначе. Что можно жить полно и умеренно.
08 Dec, 2020
Диалог между людьми
Я долго думала, каким названием мне обозначить тему, о которой я хочу немного рассказать. За последние несколько месяцев накопилось очень много наблюдений, и я хотела бы поделиться ими и неким общим взглядом на них.
17 Sep, 2020
Здоровый негодуй или «Хватит это терпеть»
Так намахалась сегодня, пока агрессивку выпускала, что аж спину прихватило. У меня последнее время все чаще всплывает тема свободы в такие моменты. Ужасно достали рамки!
08 Apr, 2019
Про невнимательность и уроки жизни
Одним из очень важных ресурсов нашей жизни является внимание. Если у нас его не хватает, то нам могут поставить диагноз - дефицит внимания, когда сложно на чём-то сфокусироваться, сосредоточиться, заниматься конкретным занятием и не отвлекаться.
19 Mar, 2020
Кое-что о религии и не только
Как вы знаете в мире есть 4 основные религий, 2 принадлежат к восточной традиции - это индуизм и вышедший из него буддизм, и 2 к авраамической - христианство и ислам. Некоторые рассматривают также атеизм как религию и для этого есть свои вполне ясные поводы, но сегодня не об этом.
15 Mar, 2020
Ловушка неправильного равновесия
Данная тема меня занимает довольно давно, и я постоянно пытался понять, как же так получается, что у некоторых людей может сложиться в голове абсолютно бредовая концепция или некое верование, основанное на всякой глупости, и при этом сам человек будет в это свято верить и защищать эту позицию.
25 Feb, 2020
Изменённые состояния сознания
В чём тут тонкость и интерес? Всё дело именно в той части этой темы, где ИСС становятся для некоторых людей определённой нормой. Но как же тогда эти состояния называть изменёнными, если человек в них по сути живёт? Действительно, это уже не ИСС, а самое что не на есть привычное и обыденное.
25 Feb, 2020
Неслучайные люди в нашей жизни или большое видится на расстоянии
У всех бывали такие моменты, когда в вашу жизнь входят какие-то люди, которые появляются довольно случайно или же спонтанно. Поначалу ты не понимаешь для чего они или он появились и к чему бы это всё, но проходит время и ты понимаешь, что именно этот человек и стал тем ключевым элементом…
01 Feb, 2020
Про путь наименьшего сопротивления
А вы не замечали, что часто путём наименьшего сопротивления является путь деградации или потакания собственным слабостям? Падать ведь всегда проще чем вставать, катиться вниз с горки гораздо проще, чем подниматься на неё. Так и в работе над собой, оставить всё как есть и ничего не менять …
29 Dec, 2019
Свидетельства и доказательства
Именно с такой интересной формулировкой я недавно столкнулся при просмотре видео, где шёл разговор на тему веры и науки. Эта тема является практически вечной, особенно если дело касается ток-шоу, которым нужны рейтинги и что-нибудь горячее для поднятия шумихи.
06 Dec, 2019
Успешный успех
Я часто слышу от людей, которые посещают различные бизнес-тренинги, тренинги личностного роста, повышают свою осознанность и всячески занимаются саморазвитием, о том, что они становятся лучше, энергичнее и мудрее. Они искореняют вредные привычки, они перестают обижаться и тратить время на чепуху…
28 Nov, 2019
Реальное устройство человека
Несмотря на то, что изначально мой вектор был направлен на сугубо психологический мир человека, в ходе своих практик я столкнулся с тем, что можно отнести к области духовного или, как это принято называть в философии, идеального в человеке.
16 Oct, 2019
Почему с отношениями такие сложности?
Чаще всего я встречаю на просторах интернета и в реальной жизни вопросы про отношения. Все хотят разобраться в этом заморском звере, который всем нам известен, но разбираемся в нём мы очень плохо.
15 Oct, 2019
Области тьмы или LimitLess по-русски
Наверное, многие из вас смотрели фильм Области тьмы с Брэдли Купером в главной роли. В фильме он играет заурядного писателя, который находится в очередном творческом кризисе. От него ушла девушка, он выпивает, в квартире срач, и перспектив выбраться из этого замкнутого круга никаких.
26 Sep, 2019
Кое-что о стыде
Часто можно встретить рассуждения о том, что стыд - это инструмент манипулирования. Что его в нас внедряют в раннем детстве и затем, при определённых обстоятельствах, дёргают за эту ниточку, вызывая в нас очень неприятное чувство. Выражение "пристыдить человека" сейчас несёт…
06 Aug, 2019
Свобода самовыражения или….
Свобода самовыражения...или как абсолютная дозволенность под прикрытием либеральных ценностей и толерантности привела к тотальной дебилизации современной молодёжи.
19 Jan, 2019
Почему Негэнтропия?
А что вы там делаете? В рамках проекта мы работаем со всем деструктивным, что есть в нашей психике. Это весь мусор, который успел собраться в нас за годы жизни — обиды, страхи, ложные и деструктивные установки, болячки и механизмы поведения, которые делают нашу жизнь ограниченной, бесцветной…
13 Sep, 2019
"Аленький цветочек"
Вот бывает такое состояние, когда тебе грустно и не потому, что тебя кто-то обидел или чего-то не дали, а просто грусть, такая тонкая, но очень явно ощутимая тоска почему-то. Ты идёшь в этом состоянии по улицам своего города, смотришь по сторонам, разглядываешь людей, машины, деревья, облака…
10 Sep, 2019
И снова о талантах
Мало кто задумывается о том, что таланты нам даны не для себя, а для того, чтобы мы их реализовывали в этом мире и тем самым меняли этот мир в позитивную сторону. Таланты даны нам как для себя, так и для других одновременно.
30 Aug, 2019
Бессмысленная жизнь — это симптом
Бессмысленность жизни - это симптом психологической травмы. Начинаешь её, а точнее их, убирать, и жизнь начинает обретать смысл. Юношеская депрессия связана с гормонами и переходным возрастом, а когда уже чуть постарше, то психологическое давление куда сильнее, чем физиологическое.
29 May, 2019
Конфликт интересов
А вы сталкивались в своей жизни с такой ситуацией, когда внутри вас возникает конфликт интересов? Темой внутренней конфликтологии я занимаюсь довольно давно и заметил за эти годы, что люди, очень часто, не обращают внимание на этот вид внутренних конфликтов должного внимания.
26 May, 2019
Мой подход к саморазвитию
Можно 100 раз услышать, но лучше 1 раз увидеть самому, вот тогда будет реальный толк и польза для человека, т.к. он убедится в чём-то на собственном опыте. С моей точки зрения, любой, даже небольшой реальный опыт, важнее сотен прочтённых книг и просмотренных тысяч часов видео лекций и семинаров.
14 May, 2019
Нехватка времени порождает идиотов
Люди превратились в хомячков в колёсиках, которые вечно бегут за ненужными вещами, идеями, действиями. Они тратят свою жизнь на массовое одобрение или «поглаживания» в виде лайков и прочей шелухи.
09 May, 2019
Что такое депрессия? Как помочь?
Одно из главных затруднений — разница между депрессией и чувством подавленности. У всех время от времени бывает плохое настроение — плохая оценка, потеря работы, ссора с кем-то, даже дождливый день может стать причиной грустного настроения. Иногда у него вообще нет причины, оно просто появляется…
02 May, 2019
Туннели реальности
Есть такой термин - "туннели реальности". Он очень интересно описывает то, как люди, живущие в одном небольшом городе, могут никогда не пересекаться и воспринимать свою реальность абсолютно по-разному.
24 Apr, 2019
Цифровое слабоумие. Как быть?
До чего может довести человека пристрастие к телефонам, планшетам и прочим девайсам, на которых постоянно мелькают картинки и выдаётся немереное количество информации в единицу времени.
24 Apr, 2019
Клиповое vs Понятийное мышление
В данной же статье, составленной полностью из слайдов, вы, в удобной и наглядной форме, сможете ознакомиться с самыми необходимыми основами данных 2-х понятий, и составить для себя общее представление о данном вопроса.
19 Apr, 2019
Кумиры правят миром?
Наши решения в большинстве своем иррациональны, они потом, конечно же, логически обьясняются, раскладываются по полочкам, оправдываются, мол: «я так сделал(-а) потому что…» и начинается философия. Но мы часто не осознаем тот момент и тот изначальный импульс, который...
17 Apr, 2019
Что не позволяет человеку признать свою ошибку?
Вы, наверное, замечали, как часто бывает сложно признать свою ошибку или не правоту, однако далеко не всегда мы смотрим в корень данного действа. Нам кажется, что это вполне нормальная реакция, и никто не признаёт свои ошибки, т.к. это никому не надо, это не продуктивно, ситуация от этого…
13 Apr, 2019
О разнице между медитацией и молитвой
Между медитацией и молитвой есть ряд отличий, которые довольно существенны. Но, прежде чем описать данные отличия, необходимо сделать пояснение, что как медитаций так и молитв существует огромное множество.
10 Apr, 2019
Почему слова расходятся с делом?
Для человека, который замечает за собой такие особенности - это сигнал к тому, что он слабо осознаёт реальные мотивы своих действий, т.е. живёт на автомате. Подобного роде примеры встречаются повсеместно, т.к. для того чтобы жить осознанно, необходимо тратить время и силы на анализ причин …
29 Mar, 2019
Прививка обмана
В психологии давно известен факт, что окружение очень сильно влияет на человека. Оно его программирует на всех уровнях. Но самым сильным программированием и внушением является то, которое попадает прямо в подсознание. Об этом не будут говорить открыто, на это никто не будет делать акцент, т.к. если
27 Mar, 2019
Карлос Кастанеда. Мифы и реальность
Имя данного мистика, антрополога и исследователя магических ритуалов племени мексиканских индейцев Яки знакомо всем, кто увлекается саморазвитием и смотрел в сторону шаманизма. Карлос Кастанеда в начале 70-х годов в США был настолько же популярен, как и Элвис Пресли, при этом был абсолютно скрытен.
22 Mar, 2019
Как наши убеждения влияют на наше восприятие реальности?
Любое убеждение создаёт определённый фильтр восприятия за счёт того, что определённая информация выделяется из общего поля, а другая информация в бессознательном режиме игнорируется. Яркий пример того, как это работает был показан в фильме с Джоди Фостер "Контакт".
22 Mar, 2019
Форточка в настоящий мир
Хочу сегодня поделиться небольшими наблюдениями. Существуют ли какие-то рамки у нашего восприятия себя и жизни? Видим ли мы мир объёмно и красочно, таким, какой он есть? Уже второй год как я занимаюсь своими когнитивными нарушениями из-за накопившихся ошибок в системе психики.
20 Mar, 2019
Ограничения восприятия реальности
Наша способность строить непротиворечивые картины мира и желание это сделать максимально быстро и просто играют с нами злую шутку. Есть такое выражение «всё сходится». Вот это очень важный и тонкий параметр, рефлексируя который, у нас есть возможность увидеть собственные ограничения и шагнуть за…
06 Mar, 2019
Мне никто не нужен
В данной статье рассказывается об одной из масок субличности "Жертва", которая проявляется в избегании любого контакта с людьми.
05 Mar, 2019
Путь вверх и знакомство с собой…
Есть 2 взгляда на вопрос: знают ли люди, чего они на самом деле хотят? По моим наблюдениям, скорее нет, чем да. Только с опытом и пройденными годами жизни ты начинаешь понимать, что же действительно твоё, а что нет. Никакие гороскопы, гадания и типологии тебе на этот вопрос не ответят.
05 Mar, 2019
Реакции физического тела на глубинные практики
Если вы пока что не сталкивались с различными негативными, яркими, бурными реакциями физического тела на внутренние практики, то скорее всего вы пока что работаете на сознательном уровне, либо на самом-самом начальном верхнем подсознательном уровне.
25 Feb, 2019
Материнская любовь: что может быть сильнее?
Каждый из нас в той или иной мере сталкивался с болезненными переживаниями родом из детства. Память, безусловно, очень полезная штука, но когда из неё начинают всплывать монстры и открывается шкаф со скелетами, уже начинаешь думать: «лучше бы я ничего не помнила» или «меньше знаешь – крепче спишь».
30 Jan, 2019
Бетономешалка нелюбви к себе
Перед тем, как разойтись по домам, Александр дал мне важное поручение - не фигачить себя до завтрашнего дня. Ну то есть просто не ругать себя, не обвинять, не гнобить хотя бы до утра. Я ушла вся в соплях и слезах с ощущением безвыходности, потому что не фигачить себя я не могла. Ну не могла и всё..
29 Jan, 2019
Совесть, как лишний груз по жизни
На интенсиве в январе 2019 года в числе многих других тем мы разбирали тему глобальных придурей, которые коренятся уже не в сознании и даже не в подсознательном, а в бессознательном. То есть это то, что человек даже при очень сильном желании со своей стороны не увидит в себе, пока ему не подскажут.
15 Jan, 2019
Поиски себя через отождествление и разотождествление. Вопросы и ответы.
Существуют 2 принципиально отличных способа, которыми люди ищут себя. И этим способами являются отождествление и разотождествление. Отождествление — это нахождение себя в чём-то уже описанном и надевание этого «образа» на себя. Основной тезис — «да, это про меня» или «я такой».
02 Jan, 2019
Правда и кривда или как работают социальные наркотики
Когда я была в младшей школе, классе в 4-ом, моему классу задали сочинение на тему «Правда и кривда», где мы должны были изложить своё понимание общепризнанного утверждения о том, что ложь — это плохо.
01 Jan, 2019
Как остаться собой, когда от тебя все требуют другого?
За последнее время у меня часто возникал вопрос: почему я цепляю на себя чуждые мне проблемы? Вроде сказанное не было мне адресовано, вроде и замечание не в мою сторону, и ситуация никаким боком меня не касается, а я всё почему-то тяну на себя одеяло.
28 Dec, 2018
Человеческие качества и влияние окружения на нас
Что такое нормальные человеческие качества, и как определить, что ты в норме, а не в патологии? Вопрос на самом деле непростой. Периодически в комментариях я замечаю очень странные заявления и рассуждения, которые выходят за рамки нормальности, при этом человек этого абсолютно не замечает…
24 Dec, 2018
Немножко об унынии, отчаянии, грусти…
Кто из нас не унывал хотя бы раз в жизни, когда опускаются руки, а всё вокруг становится серым и тусклым? Мы сталкиваемся с разными жизненными ситуациями: как приятными, так и не очень…
24 Dec, 2018
Мой опыт самоисследования… Кто же я такой?
Все мы когда-нибудь сталкивались с различными экзистенциальными кризисами в нашей или чужой жизни. Будь то кризис идентичности, кризис среднего возраста или третьего курса. Что объединяет эти кризисы?
24 Dec, 2018
Болючее саморазвитие — через тернии к звёздам
Заинтересовавшись своим внутренним состоянием некоторое время назад, я стала активно и целенаправленно двигаться в сторону работы над собой. За пару лет занятий самоисследованием я получила большое количество самого разнообразного опыта внутренних переживаний, в том числе и крайне неприятного.
24 Dec, 2018
О жизни и смерти
Каждый день нас занимает множество дел. Нас не покидает поток нескончаемых мыслей. Наши будни наполнены нескончаемой суетой. Так жизнь проходит без нас. А что если остановиться? Что если оставить этот хаос, присесть и побыть часочек наедине с собой? Убрать все гаджеты в сторону.
24 Dec, 2018
Тело и психика: правила игры
Недавно ко мне обратился молодой человек с приступами сердцебиения. Вроде ничего такого, но субъективно беспокоит сильно. При расспросе ничего подозрительного, ЭКГ ситуацию не прояснила. Пальцем в небо спрашиваю про недавние стрессы - оказалось, что молодой человек недавно повздорил с девушкой.
24 Dec, 2018
Разглядывая хаос: что и как происходит в голове?
Каждый раз, оставаясь наедине с собой, делая повседневные дела или находясь на прогулке, я начинаю испытывать странные ощущения. Всё ранее занятое внимание собирается внутри, концентрируясь в голове, и постепенно целиком вовлекается в просмотр фильмов, бесконечно продуцируемых мозгом.
24 Dec, 2018
Магическое слово "Завтра"
Иногда действительно приходится откладывать какие-то дела на потом, правильно расставляя приоритеты, и выбирать то, что необходимо сделать в первую очередь. Но порой мы оттягиваем решение какого-то вопроса по другим причинам.
24 Dec, 2018
Слушай душу
Задавался ли ты вопросами: кто ты? Какой ты на самом деле? Какова твоя внутренняя суть? Ведь ТЫ — это не тело с его набором систем органов и не ум с постоянно крутящимися в нём мыслями, ТЫ — прежде всего душа. К сожалению, большинство людей теряет связь со своей душой...
24 Dec, 2018
А что же там внутри?
Когда мы в последний раз поднимали свой взгляд выше своего носа, вверх, к небесам? Когда мы искренне радовались открытой улыбке другого человека? Когда мы спрашивали себя: а как же мне хочется жить на самом деле, и что мне мешает так жить?
24 Dec, 2018
Внутренний диалог. Друг или враг?
Каждый день нас посещает круговорот разных мыслей. Мы постоянно размышляем, у нас происходят инсайты, мы творим разнообразные потоки идей, завязанных друг с другом. От этого радостно и приятно на Душе. Хочется себя держать в таком продуктивном состоянии, но такое бывает далеко не каждый раз.
24 Dec, 2018
Мозг — не помойка. Фильтруйте информацию!
Ни у кого из здравомыслящих людей не возникает сомнений, что не стоит есть что попало, употреблять испорченную пищу, и что вода из-под крана не лучший выбор для утоления жажды. Почему же тогда к вопросам пищи для ума многие из нас относятся небрежно?
24 Dec, 2018
Взрослые игры: как мы убегаем от проблем
Сидишь и общаешься с человеком за чаем, человека знаешь давно, и тут вместо душевного разговора начинают включаться непонятные роли, маски-шоу, причём с обеих сторон, и часто это делается неумышленно и неосознанно...
24 Dec, 2018
Благими намерениями... Я тебя спасу!
В процессе исследования своих внутренних «тараканов» вместе с нашей практической группой я заметила за собой такую черту, как стремление к «спасению» других людей. Эта моя поведенческая черта настолько глубоко укоренилась в характере, что её я искренне считала своей добродетелью, то, чем нужно гордиться, и с чего надо брать пример.
24 Dec, 2018
Казнить, нельзя помиловать?
В этой статье речь пойдёт о том, насколько мы легко позволяем себе осуждать других людей, наказывать их за видимые и невидимые проступки, а, вместе с тем, насколько слепо и небрежно мы относимся к своим недостаткам, закрывая глаза на неадекватность наших реакций по отношению к другим людям.
24 Dec, 2018
Ваша реальность ограничена!!!
Данная статья посвящена формированию картины мира и тому, какие этапы оно проходит. Где возможны ошибки и чем это чревато.
24 Dec, 2018
Маска «Педант» или Синдром отличника. Как с этим жить?
Когда-то в вашей жизни произошел неприятный случай, и вы по глупости или незнанию согласились на услуги этого «Педанта», чтобы никогда больше с аналогичными случаями не сталкиваться. И вместо того, чтобы пережить ситуацию, извлечь из неё опыт и продолжить жить дальше, вы впускаете …
22 Dec, 2018
Мне слишком плохо, чтобы что-то делать
Чувство вакуума, как его можно описать? Представьте, просыпаетесь вы как-то утром и понимаете, что ничего не хотите делать, потому что всё резко потеряло для вас краски и смысл.
19 Dec, 2018
Я сам обманываться рад!
Убеждения часто служат некой затычкой, которая помогает поднять себе самооценку на ровном месте или не работать с очевидными проблемами. Также никто не отменял способа имитации бурной деятельности и наличия «огромного количества дел», чтобы не разбираться с тем, что крайне неприятно.
15 Dec, 2018
Ваше ИМХО — это бред. Заберите!
Нести бред уже не стыдно, это уже некий неформат, а неформат — это круто. Пишешь с опечатками, коверкаешь слова, путаешь исторические факты, даты, персонажей… да ладно, сойдёт. Почему сойдёт? Да потому, что всем пофиг, каждый гонится за своей минутой славы.
04 Dec, 2018
Стадный инстинкт или общество запуганных идиотов
Речь пойдёт не про формальные правила, а про неформальные, про которые все знают, но в основном не озвучивают. К примеру, в классе самый крутой не тот, кто хорошо учится, а тот, кто более наглый, дерзкий и, возможно, при деньгах (мажор).
01 Dec, 2018
Что такое саморазвитие?
Люди, которые цепляются за свои объяснения всего и вся самым простым способом, только чтобы не думать в новую сторону, чтобы не смотреть туда, где могут быть ответы на самые важные вопросы. Но нет, они туда не смотрят, потому что то, что они могут там увидеть, их «убьёт».
30 Nov, 2018
Бессмысленная защита или что такое Голем?
И снова у нас тема масок. Включение Голема означает, что человек спрятался от боли, страха, груза вины или обид в бесчувственность. Пока вы находитесь в Големе, у вас создаётся впечатление, что ничего вас не касается, ничто не может вас задеть, тут тихо, спокойно и безопасно.
25 Nov, 2018
Игры искажённой психики: как выглядит помощь изнутри
Можно ходить целыми днями, оглядываясь вокруг и сокрушаясь серостью этого мира, отсутствием радости, красок, не замечая людей, ничем не увлекаясь и, собственно, оплакивая «бесцельно прожитые годы».
23 Nov, 2018
Размышления о типологиях
Есть одна очень существенная загвоздка, сколько бы вы типологий не изучили, надо понимать, что они рассматривают лишь часть человека, а не всего как целое. Это равносильно изучению цветка под микроскопом через рассматривание листьев, среза со стебля, частей корня.
22 Nov, 2018
Свято место пусто не бывает: чем мы себя наполняем
Мы себя наполняем разными целями, желаниями, они крутятся у нас в голове, появляются во сне, жизнь под них подстраивается, а этого мало… Мало, потому что они не насыщают.
21 Nov, 2018
Почему вам не стоит ему верить?
Так ли безопасен мысленный диалог, как нам кажется? Моя история.
17 Nov, 2018
Что приводит людей в духовные практики?
Давайте начнём с того, что обычно подразумевается под духовными практиками? И тут будет небольшой список: эзотерика, мистика, биоэнергетика, рейки, йога, цигун, различные философские школы и религиозные учения, симорон, трансерфинг, Кастанеда, Гурждиев и многие другие похожие течения и направления.
01 Nov, 2018
Как найти своё предназначение?
Предназначение — это НЕ конкретная работа или задача, которую тебе необходимо выполнить по жизни, а реализация своих заложенных от природы талантов максимально правильным образом.
09 Dec, 2018
Маска Ляльки-страдашки
Вы когда-нибудь замечали, что при столкновении с какими-либо минимальными трудностями начинаете вести себя по-детски, становитесь беспомощны и хотите, чтобы вам помогли? Если да, то это значит, что вас посещала маска Ляльки-страдашки.
24 Oct, 2018
Такая разная любовь к себе
Самая губительная вещь, которая может случиться с вами, — если вы полюбите свои пороки, и вместо того, чтобы избавляться от них, вы начнёте их принимать. Очень модная тема сейчас — принятие себя таким или такой, какой ты есть на самом деле.
15 Oct, 2018
Развитие и деградация. Как отличить?
Умение расслабляться и убирать мусор из своей головы лучше, чем постоянно находиться в напряжении и подавлять страхи и болевые моменты, загоняя их в глубины подсознания.
11 Oct, 2018
Как быть если совсем придавило?
Лайфхаки и прочая подобная «шляпа» работает только для очень внушаемых людей, которые готовы поверить в халяву и быстрое решение сложного вопроса. Такого не бывает, а если и бывает, то только в сказках.
08 Oct, 2019
Волшебная сила дна
В статье описан пошаговый механизм работы с психикой, использование которого позволит вам избавиться от массы болезненных переживаний. Всего 7 шагов и ваш ум перестанет создавать вам извечные проблемы.
02 Oct, 2018
Критическое мышление и познание мира
Я думаю, все вы сталкивались с такими случаями в жизни, когда вы рассказываете что-то человеку, а он в это не верит. И мало того, он начинает вам же доказывать, что вы ошибаетесь, или же этого не может быть...
31 Mar, 2018
Постоянное изменение — единственный выход
Чтобы оставаться на одном месте, нужно бежать, а чтобы двигаться, нужно бежать в 2 раза быстрее. Понимание этой простой истины позволяет нам сделать вывод, что если человек не изменяется, если он не ищет постоянно свои ошибки и не исправляет их, то он максимум топчется на месте.
04 Mar, 2018
Объективное и субъективное
Что такое радость? Что такое счастье? Что такое любовь? -Вынь да полож на стол, сказал один человек. А если не положил, то и нет этого. Вот такой сугубо материалистический подход часто является аргументом за или против учёта субъективного опыта человека как того, на что можно опираться.
08 Feb, 2018
Возможна ли любовь без души?
Без глубокой работы над собой Истинная любовь возможна только маленькими проблесками, как песчинки или проблески того далёкого и безграничного состояния ЛЮБВИ, о котором все грезят и мечтают.
КОНТАКТЫ
WhatsApp/Viber (пишите)
+7 952 053 33 38
info@aleksandr-popov.ru
Мы в социальных сетях:
Made on
Tilda